"Die besondere Betonung der hier vorgestellten Achtsamkeitspraxis liegt auf einer spielerischen Integration in unterschiedlichste alltägliche Situationen, die so zu Gelegenheiten für neue Erfahrungen werden. Auch Fortgeschrittene und therapeutisch Tätige finden hier eine Fülle gut fundierter Anleitungen zur Vertiefung und Festigung der Achtsamkeitspraxis. Die einzelnen Etappen der Übung illustriert Maike Bauer durch die vielschichtige Weisheit meditativer Erzählungen aus aller Welt und ebenso einsichtsvolle Geschichten aus dem Leben. Schnell zeigen sich positive Veränderungen in harmonischeren und erfüllteren Beziehungen, in aktivierten Selbstheilungskräften sowie gesteigerter Selbsterkenntnis, Lebensfreude und geistiger Bewusstseinsklarheit."