"Das erste Buch über die ganzheitliche Therapieform der integralen leibarbeit: Blockaden lösen, Spannungen abbauen und wieder zu sich selbst finden. Mit Achtsamkeit und Liebe die inneren Ressourcen verfügbar machen. ila steht für integrale leibarbeit – eine atem- und körperorientierte Psychotherapie, die davon ausgeht, dass seelische Verletzungen auch im Körper ihren Ausdruck finden, und die daher auf drei Säulen aufbaut: Atem (Atemmeditation zur Wahrnehmung der Atmung, Atemübungen zum aktiven Einsatz des Atems, Atemmassage zur Befreiung der Atmung, Atemsitzung zur Prozessarbeit und Selbsterfahrung), Körper (Bewegungsübungen, Bewegungsmeditationen, Tanz, Massagen, Wasser- und Haltearbeit) und Seele (Gespräch, Imagination, Tranceerfahrung, spirituelle Erlebnisse). Diese Therapieform ist nahezu überall einsetzbar und der ganzheitliche Ansatz birgt Chancen auf Heilung in den unterschiedlichsten Bereichen, die ausführlich beschrieben werden."