Hebammen Yoga

Für Schwangere vor, während und nach der Geburt

Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburtsvorbereitung, und Rückbildung aus dem Sampoorna Yoga

2 DVD's
DVD 1: Pränatal (während der Schwangerschaft)
DVD 2: Postnatal (für die Zeit nach der Geburt)

mit Marcel Anders-Hoepgen

Systemed-Verlag 2011

"Hebammen empfehlen: Spirituelle und körperliche Begleitung während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

Hebammenyoga vermittelt das uralte Wissen des Yoga über das Wunder der Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt. Es geht dabei weit über die reine Darstellung von Übungsfolgen hinaus. Im theoretischen Teil werden viele Aspekte der Schwangerschaft aus yogischer Sicht beleuchtet: zum Beispiel Veränderungen im energetischen System und den Emotionen der werdenden Mutter, Partnerschaft, Sexualität, die heilende Wirkung von Musik und Mantras, Atem- und Konzentrationsübungen. Dabei behandelt Marcel Anders-Hoepgen durchaus auch ganz "weltliche" Komplikationen - und wie die Energie des Yoga dabei helfen kann.
- Atemtechniken, Übungen für Rücken und Beckenboden, Geburt und Rückbildung
- Intensive und ganzheitliche Geburtsvorbereitung auf yogische Art
- 3 komplette Übungseinheiten mit vielen Variationen
- Ergänzt das Buch Hebammenyoga"