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Fußball Konditionstraining - Thorsten Dargatz copress Sport
4,95 €
Ext. Art.-Nr.: 9783767908970
ISBN: 9783767908970
Gewicht: 0,43 kg
Artikelnummer: 3767908972

 

Fußball Konditionstraining

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit

 

Thorsten Dargatz

copress Sport

1. Auflage 2006

 

"Was zeichnet einen guten Fußballspieler aus? Eine gute Technik, die richtige Ballbehandlung, Spielverständnis und die Fähigkeit, diese Komponenten über ein gesamtes Spiel hinweg anzuwenden. Die beste Balltechnik nützt jedoch keinem Spieler etwas, wenn er sie aufgrund konditioneller Mängel nicht vernünftig einsetzen kann. Ohne Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit läuft auch im Fußball nicht viel - und erfahrungsgemäß bevorzugen Fußballspieler, das gesamtes Trainingsprogramm mit dem Ball durchzuführen. Wer jedoch seine Leistungsfähigkeit und damit sein spielerisches Potential erhöhen möchte und gleichzeitig seine Verletzungsanfälligkeit reduzieren will, kann auf spezielle Trainingsformen nicht verzichten.

Dieses Buch soll sowohl Trainern als auch Spielern helfen, die richtigen Trainingsformen zur Verbesserung der wichtigen konditionellen Grundeigenschaften anzuwenden. Neben den trainingspraktischen Informationen sind auch einige physiologische Grundlagen von entscheidender Bedeutung für das Verständnis dafür, dass die Durchführung von regelmäßigen Konditionstrainingseinheiten unerlässlich sind."

 

Kennzeichnung als Mängelexemplar, Laminierfolie löst sich vom Einband sowie weitere kleine Beschädigungen und Lagerspuren am Einband und an den Buchaußenkanten - selbstverständlich unbenutzt

 

 





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