Fett sparen leicht gemacht

Mit wie viel Bewegung Sie Fett und Zucker verbrennen können

Ingrid Kiefer & Michael Kunze

Kneipp Verlag

1. Auflage 2007

"Dafür müsste man zusätzlich 35 Minuten laufen, um die aufgenommene Nahrungsenergie wieder zu verbrauchen!

Oder vielleicht doch eine Portion Leberkäse? Mit 33 Gramm Fett eine richtige Kalorienbombe 45 Minuten Bewegung gleicht die Energiebilanz wieder aus (bei einem angenommenen Körpergewicht von 70 kg).

"Fett sparen leicht gemacht" weist sehr anschaulich auf versteckte Fett- und Zuckerfallen in unseren Lebensmitteln hin und rechnet die Nahrungsenergie in Bewegungsminuten um."