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Perfektes Radsport-Training A. Natter Copress Sport
12,95 €

Artikelnummer: 3767910136
Gewicht: 0,52 kg
ISBN: 9783767910133
Externe Artikel-Nr: 9783767910133
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Perfektes Radsport-Training

Mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung

 

Alexander Natter

Copress Sport Verlag

2. Auflage 2008

 

 

"Profi-Tipps zum richtigen Radsport-Training BIKEN – Der Fitness-Turbo: Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten überhaupt. Radsport-Training fördert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale körperliche Fitness. Und das ohne gefährliche Belastung für den Bewegungsapparat. Darüber hinaus ist Radsport ein ideales Figur- und Beauty-Training; er ermöglicht effektiven und sicheren Fettabbau auf ganz natürliche Weise. Ganz besonders empfehlenswert ist das systematische Radsport-Training für Frauen! Durch den runden, zyklischen Bewegungsablauf werden gezielt die Muskelgruppen der weiblichen Problemzonen, Po, Oberschenkel und Waden beansprucht. In Perfektes Radsport-Training präsentiert der ehemalige Radsprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps für jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschläge für Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Dabei geht der Autor auf alle Facetten des modernen Radsport-Trainings ein. Auf 208 Seiten erfährt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und Höchstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. * Mit Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer. * Trainingsmethoden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis * Wie man durch Fitness-Biking systematisch Fett abbaut und eine knackige Figur bekommt. * Mit über 80 Farbfotos."

 

 

als Mängelexemplar gekennzeichnete - ungelesene - Remittende mit leichten Lagerspuren und evtl. bestoßenen Kanten

 

 

 


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