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Triathlon - Grundlagen Training Wettkampf Klaeren Copress Sport
5,95 €

Artikelnummer: 3767908980
Gewicht: 0,4 kg
ISBN: 9783767908987
Externe Artikel-Nr: 9783767908987
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Triathlon

Grundlagen Training Wettkampf

 

Klaus Klaeren

copress Sport

3. Auflage 2007

 

"Dieser Ratgeber richtet sich vor allem an Einsteiger und Triathleten auf der Volkstriathlon- und der Olympischen Distanz. Beschrieben werden neben den Grundlagen und Tipps zur Ausrüstung verschiedene Trainingsprinzipien, die sich an den drei Trainingsmethoden Dauermethode, Intervallmethode und Wiederholungsmethode orientieren. Hinsichtlich eines langfristigen Trainingsaufbaus wird dabei zwischen einer Vorbereitungsperiode (Dezember-Mai), der Wettkampfperiode (Juni-Oktober) und der Übergangsperiode (November) unterschieden. Detaillierte Jahres-Trainingspläne gibt es für sechs Leistungsniveaus."

 

Kennzeichnung als Mängelexemplar, kleine Beschädigungen und leichte Lagerspuren am Einband und an den Buchaußenkanten - selbstverständlich unbenutzt

 

 


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