Yoga gegen Stress

Gelassen und entspannt durch den Alltag

Antonia Marie Haile

vianova

1. Auflage 2012

"In diesem Buch werden Yoga Haltungen und Atemübungen, Mantras und Mudras sowie praktische Hinweise für eine neue Lebenseinstellung aus der Yogaweisheit angeboten, die helfen können, mit privaten und beruflichen Belastungen leichter umzugehen, ausgeglichen zu sein, den modernen, strapaziösen Lebensalltag besser zu bewältigen. Dieses Handbuch zur Selbsthilfe ist übersichtlich strukturiert, die einzelnen Übungen werden knapp beschrieben, durch Abbildungen veranschaulicht und sind für Leser mit und ohne Yoga-Erfahrungen leicht verständlich nachvollziehbar."

als Mängelexemplar gekennzeichnete - ungelesene - Remittende mit leichten Lagerspuren und evtl. bestoßenen Kanten