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Das große Buch vom Mountainbike A. Natter Copress Sport
11,95 €

Artikelnummer: 3767909839
Gewicht: 0,59 kg
ISBN: 9783767909830
Externe Artikel-Nr: 9783767909830


 

Das große Buch vom Mountainbike

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler

* Fahrtechnik * Trainingspläne * Krafttraining * Ernährung

 

Alexander Natter

copress Sport

Neuauflage 2009

 

 

"Mountainbiking liegt voll im Trend. Das Offroad-Radfahren in der freien Natur macht ungeheuer viel Spaß, ist erlebnisreich, gesund und ein optimales Fitnesstraining. MTB-Marathons und Trans-Alp-Touren sind derzeit Topp-Events im Radsport. Wer jedoch in dieser boomenden Sportart seine angestrebten Ziele erreichen will, der muss auch systematisch und richtig trainieren.

Der Autor präsentiert in diesem Buch sein erfolgreiches und bewährtes Trainingsprogramm. Fitness-Biker und ambitionierte Rennfahrer finden wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau und zur Optimierung ihres Trainings. Einsteiger und Neulinge werden begleitet, bis sie im Umgang mit dem Bike die nötige Routine erreichen und sich neue Ziele setzten können. Mit Muster-Trainingsplänen für alle Disziplinen und Niveaus, wertvollen Tipps und illustrativen Farbfotos."

 

 

als Mängelexemplar gekennzeichnete - ungelesene - Remittende mit leichten Lagerspuren und evtl. bestoßenen Kanten

 

 

 


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