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Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress- Trinity
2,99 €
Ext. Art.-Nr.: 9783955501402
ISBN: 9783955501402
Gewicht: 0,12 kg
Artikelnummer: 395550140

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Das kleine Übungsheft

Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

 

Sandrine Gabet-Pujol

Trinity

1. Auflage 2015

 

"Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen."

 

als Mängelexemplar gekennzeichnete - ungelesene - Remittende mit leichten Lagerspuren und evtl. bestoßenen Kanten

 


 





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