 | ||
Kurzbeschreibung |
Beschreibung
Autogenes Training
Klassische Formelsammlung zur Entspannung und Ruhe auf CD
Susanne Hühn
Schirner Verlag 2005
Gesamtspielzeit: 66:56 Minuten
"Das Autogene Training ist eine bekannte, einfache und äußerst wirkungsvolle Methode zur Tiefenentspannung und zur Anregung der ganz natürlichen Selbstheilungskräfte. Jeder kann sie durchführen, sie ist leicht erlernbar und jederzeit anwendbar. Das Autogene Training wird von sogar von
denjenigen Ärzten empfohlen, die nichts von natürlichen Heilmethoden halten. Es ist anerkannt, gesellschaftlich akzeptiert und wirksam.
Mit Hilfe dieser CD kann sich der Hörer die klassischen Formeln des Autogenen Trainings nach Jacobson aneignen. Eingebettet in sanfte Musik lernt er, sich zu entspannen, sich bei Schmerzen oder Einschlafstörungen selbst zu helfen und somit unabhängiger von äußerer Hilfe und Medikamenten zu
werden.
Aus dem Inhalt:
-
Das klassische Basisprogramm nach Jacobson, bestehend aus acht aufeinander aufbauenden Übungseinheiten
-
Zusatzübungen zu den häufig auftretenden Themen Nackenverspannungen, Mutlosigkeit, Schmerzen, Einschlafprobleme."
Sprung in der Hülle, CD ist in einem sehr guten Zustand, anderes Cover als auf Bild